Los bebés y niños pequeños que utilizan tabletas y teléfonos móviles duermen menos que los niños que no utilizan estos dispositivos, según los resultados de un estudio, los niños pierden una media de 15’6 minutos de sueño. Teniendo en cuenta lo importante que es el sueño en el desarrollo cognitivo, los resultados tienen implicaciones importantes. ...
Son muchos los estudios que demuestran lo importante que es que los niños duerman las horas necesarias según el tramo de edad, ahora conocemos una nueva investigación que relaciona la falta de sueño en edad preescolar con problemas cognitivos y conductuales cuando los niños cumplen siete años. ...
Al ver bostezar a un bebé o a un niño pequeño, deducimos que está cansado y tiene sueño, sin embargo, existen otros signos que delatan el cansancio y la necesidad de dormir, hoy os hablamos de ellos. ...
No dormir lo suficiente afecta de forma negativa a los niños, degrada su salud física y psíquica, no favorece la recuperación cerebral y aumenta significativamente el riesgo de que sufran obesidad infantil en los próximos años. ...
Los bebés y los niños tienen unas necesidades de sueño que varían según la edad, para establecer un criterio común, la Academia Americana de Medicina del Sueño ha publicado unas directrices que se recomienda que conozcan los padres, los pediatras deben encargarse de transmitirlas a los progenitores cuando visitan su consulta. ...
A fin de evitar que el cambio de hora provoque en los niños problemas de sueño, cansancio, irritabilidad, etc., podemos seguir un simple consejo que ayudará a que los niños se adapten al nuevo horario sin ningún contratiempo. Basta con empezar a adelantar 15 minutos la hora de acostarse, levantarse, comer, etc., e ir incrementando gradualmente el tiempo hasta alcanzar la hora. ...
Dormir las horas necesarias es muy importante para los niños, con ello se logrará que rindan durante el día física y psiquicamente, la falta de horas de sueño se traduce en problemas de conducta, atención, desarrollo, etc. ...
En el mercado podemos encontrar un amplio abanico de colchones de cuna, pero no todos reúnen las características adecuadas que garanticen que el bebé esté cómodo y tenga un descanso óptimo. En este sentido os recomendamos dar un vistazo al colchón de cuna Babykeeper, uno de los mejores del mercado. ...
Los niños que realizan entre 2 y 5 horas de ejercicio físico moderado por semana duermen mejor, por lo que prestan más atención en las clases y obtienen mejores resultados académicos. ...
El sueño de los bebés en los primeros seis meses de vida tiene sólo dos fases de las cinco que tiene el sueño de un adulto, a partir del sexto mes empiezan a desarrollarse las demás fases y poco a poco se irán prolongando las horas de sueño nocturno. ...
