¿En qué momento puedes añadir pepino a la dieta de tu bebé?

La dieta de los bebés debe ser muy bien cuidada y posiblemente te preguntes para agregar nuevos alimentos a ella, pero sin duda debemos saber cuales elegir

¿Se puede agregar pepino a la dieta de los bebés?

Una de las actividades más difíciles de la vida, aunque aparente no serlo, es cuidar a un bebé, ya que los infantes dependen totalmente de los padres o de las otras personas que están a su cuidado. Uno de los aspectos que más se deben cuidar, sin duda alguna, es la alimentación, ya que de este factor depende tanto su salud como su desarrollo en todos los ámbitos.

Es recomendable para cualquier persona que tenga un bebé, el consultar con un médico, acerca de cada uno de los alimentos que planea proporcionarle, con el fin de que sea nutritivo y no dañino. Sin embargo, en la actualidad también existen otras formas de informarse con respecto a esto, que pueden servir para que te ahorres el mayor tiempo posible.

En el presente artículo hemos traído información valiosa para ti. Nuestra misión en este espacio, es responder a una pregunta, acerca de un alimento en concreto, que muchas personas se preguntan con respecto a su inclusión en la dieta de los bebés. Dicha inquietud es la siguiente: ¿En qué momento puedes añadir pepino a la dieta de tu bebé?, sigue leyendo y sabrás la respuesta.

Lo más recomendable es incluir este alimento cuando el bebé tiene alrededor de 6 meses

Tal como lo has podido leer, cuando el infante ha cumplido 6 meses, por lo general ya puede consumir alimentos sólidos, y durante ese lapso de tiempo ya puedes incluir pepino a sus dietas. Sin embargo, también hay algunos profesionales de la salud que recomiendan que esta inclusión se realice cuando el bebé tiene alrededor de 9 meses, ya que puede asimilar mejor los alimentos.

Es importante mencionar que sea cual sea el caso, lo más recomendable es que los padres comiencen a darles pepino a sus bebés en forma de puré, para que de ese modo puedan asimilarlo poco a poco y no tengan que esforzarse demasiado para poder comerlo. Según expertos, se les pueden dar piezas completas, sin triturar cuando ya tienen un año de edad.

Los jugos también son una buena opción para cuando los niños están esa edad, ya que por medio de los zumos pueden adaptarse poco a poco al sabor, para que posteriormente puedan asimilarlo mucho más fácilmente, al momento en el que deban comerlos con regularidad.

Beneficios de los pepinos para los bebés

Aunque se deba tener tantas regulaciones en cuanto a este alimento, también hay muchos beneficios que merece la pena mencionar, para que de ese modo haya un mayor interés en incluirlo en las dietas de los infantes, con el fin de contribuir positivamente con su desarrollo. En breve, te contamos cuáles son las principales ventajas de incluir este aperitivo en las dietas.

– Hidratación

Los pepinos cuentan con un 95 % de agua, por lo que permite que cuando los infantes lo consuman, puedan saciar su sed  y en algunos casos su hambre. Además, esta caracterización permite que este alimento pueda repones las sales minerales. El líquido de este alimento también puede ser muy beneficioso para los niños que sufren de estreñimiento.

– Nutrición

Este aperitivo también puede ayudar a que los bebés se mantengan bien nutridos, debido a que cuenta con una gran cantidad de vitaminas entre las que destacan las K y C. Además de esto, también posee manganeso, ácido fólico y potasio. Es recomendable combinar los pepinos en ensaladas con otras frutas y verduras, para de ese modo asegurar que haya una alimentación equilibrada.

¿Qué debo hacer al incluir los pepinos en la dieta de mi bebé?

Contestar esta pregunta es bastante importante, ya que son muchos los factores que se deben considerar al incluir tanto esta como todas las comidas a los menús para los bebés, para evitar que haya malas digestiones u otros inconvenientes que pueden ser causados por una falta de responsabilidad en cuanto a la regularización de la alimentación.

Una de las principales recomendaciones que debe seguir las personas que están al cuidado de un bebé, tiene que ver con la correcta higienización, con el objetivo de prevenir enfermedades en los infantes. Sumergirlos en agua, preferiblemente hervida, y con pocas gotas de cloro, puede ser la mejor forma de purificar este alimento antes de que los bebés lo consuman.

Además de esto, también es importante que antes de que tus hijos u otros niños que tengas a tu cuidado coman los pepinos, los pruebes, para corroborar que no haya un sabor amargo, que los infantes no puedan soportar debido a la sensación desagradable que ello puede generar. Esto es importante debido a que hay muchas variantes de este alimento que no tienen un sabor muy agradable.

Cuando el niño (a) tiene menos de un año, lo más aconsejable es que le des de comer pepinos crudos, bien cortados y sin la piel, de ese modo podrás hacer que sea mucho más fácil que los ingiera y además evitarás que consuman algún alimento contaminado.

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