Se asocia el alto consumo de cafeína, con abortos espontáneos

Se asocia el alto consumo de cafeína con los abortos espontáneos.

Desde hace un tiempo a esta parte, diversos estudios, afirman que el alto consumo de cafeína durante el embarazo, puede provocar abortos espontáneos durante el primer trimestre, sobre todo en aquellas embarazadas que sufren de náuseas importantes en este período.

Además se relaciona la ingesta de cafeína con bebés de bajo peso al nacer, algo similar a lo que ocurre con la ingesta de alcohol durante el embarazo.

Esto no quiere decir que no te puedas tomar una tacita de café al día, pero sí una ingesta mayor de 350 miligramos diarios aumentan estos riesgos.

También tienes que saber que hay otros alimentos que contienen cafeína, tales como el chocolate, las bebidas cola, el mate y el té.

No se trata de abstenerte de los mismos, pero si por la mañana has consumido una taza de café, trata de no comerte un chocolate ese mismo día.

Si te gusta mucho el café y estás embarazada, lo mejor sería que optes por el café descafeinado, los cuales contienen un muy bajo porcentaje de cafeína.

Tómate todo en su justa medida, y no correrás ningún riesgo, y si tienes dudas, no dejes de consultar con tu obstetra.

Foto : moriza

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