Alimentación

Pescado y fertilidad

Según los resultados de una investigación estadounidense, el consumo de pescado podría aumentar la fertilidad en aquellas parejas que buscan concebir un bebé de forma natural y sin ayuda de los médicos. Parece ser que las parejas que consumían dos raciones de pescado por semana tenían más probabilidades de concebir un bebé, y en menos tiempo, que las que consumían una ración o menos. ...

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Panga

Según un estudio desarrollado por expertos de la Universidad de La Laguna, el panga que se puede adquirir en algunos centros comerciales supera los límites permitidos de mercurio, por lo que se recomienda que se limite su consumo entre los niños, o mejor, que se sustituya esta especie de pescado por otra que tenga un mayor aporte nutricional y que sea más segura. ...

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Hábitos alimentarios

Para que los niños crezcan sanos y fuertes, es interesante tener en cuenta estos diez consejos sobre los hábitos alimenticios infantiles, algunos son fáciles de seguir, otros no tanto, pero si se logran establecer las pautas y rutinas que en ellos se marca, se garantizará un correcto desarrollo y un óptimo estado de salud en el presente y cuando sean adultos. ...

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Guó de la OMS sobre la lactancia

La OMS enfatiza en el papel que juega el personal sanitario a la hora de promocionar la lactancia, por ello, ha publicado una guía sobre las pautas de actuación que deben llevar a cabo en los centros hospitalarios, son 10 pasos a seguir para una lactancia materna con éxito, por ejemplo, colocar al bebé piel con piel sobre la madre tras el nacimiento, informar a las madres sobre los beneficios de la lactancia, etc. ...

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Alimentos en el embarazo

Durante el embarazo es necesario tener una dieta rica y variada, pero hay ciertos alimentos que es preferible evitar por el riesgo de contaminación bacteriana, por ejemplo, los huevos crudos o poco hechos, las carnes poco hechas o ahumadas, los embutidos, determinadas especies de pescado... aquí te contamos por qué. ...

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Guía para padres

La alimentación complementaria que inician los bebés a partir de los seis meses se puede hacer a través del BLW o Baby Led Weaning, que consiste en proporcionar al bebé alimentos enteros, pero pelados, cortados, cocinados o preparados de modo que el pequeño pueda cogerlos con sus manos (mediante la presión palmar, pues todavía no saben hacer pinza con los dedos) y llevárselos a la boca según su apetito. ...

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Se critica a una madre (nutricionista) por dar garbanzos a su hijo para desayunar

Se critica a una madre (nutricionista) por dar garbanzos a su hijo para desayunar, pero no se critica a los padres que dan a sus hijos galletas, magdalenas, donuts o cualquier otro tipo de repostería industrial que está cargada de azúcares añadidos, grasas saturadas y otros ingredientes que no deberían formar parte de nuestra dieta, como no la formaban de la dieta de nuestros abuelos. Quien ofrece estos productos a sus hijos, les está negando salud. ...

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Colina

Una nueva investigación sobre la colina demuestra que si se incrementa la ingesta diaria de este nutriente en las mujeres embarazadas, la descendencia mejorará significativamente los procesos cognitivos. Según los resultados, los bebés de las madres que recibieron 930 mg diarios de colina, obtuvieron mejores resultados en los test de memoria, velocidad de procesamiento de la información en el cerebro y atención visual. ...

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